Le poids d’être toujours la personne forte

Vous êtes peut-être la personne que l’on appelle quand quelque chose ne va pas. Vous pensez aux détails, vous trouvez une solution, puis vous prenez des nouvelles de chacun. De l’extérieur, on pourrait croire que vous maîtrisez tout. Pourtant, vous vous demandez peut-être quand vous pourrez déposer une partie de ce poids.

Être une personne fiable peut être important pour vous. Cela peut aussi devenir épuisant lorsqu’il reste peu de place pour vos propres émotions. Dire « Je me sens dépassé » semble parfois plus difficile que de rendre un service de plus. Vous craignez peut-être de décevoir ceux qui vous ont toujours connu comme la personne forte.

Je ne vous demanderais pas de cesser de prendre soin des personnes qui comptent pour vous. J’aimerais plutôt comprendre ce que cela vous demande et quelle place vous accordez à vos propres besoins. Nous pouvons parler des attentes que vous portez, de celles que vous choisissez et de celles que vous souhaitez peut-être revoir.

Le premier pas n’a pas besoin d’être spectaculaire. Il peut s’agir de dire la vérité à une personne de confiance, de remettre une tâche à demain ou simplement de reconnaître votre fatigue. Vous méritez un espace où vous n’avez pas à tout tenir ensemble pour pouvoir parler.